清明节这些传统习俗，你知道几个？

习俗一：祭祖扫墓

清明节是我国传统四大祭祀节日之一。人们会按照当地风俗习惯，带上水果食品、纸钱等物品来到墓地，将供品放到墓前，随后上香和焚烧纸钱，最后祭拜祷祝，表达对先人的怀念和祈祷祖先对子孙的保佑。

习俗二：踏青

清明时节，春回大地，是郊游踏青的好时光。踏青的习俗由来已久，古时称为探春、寻春等等，早在先秦时期就已形成，到了宋代踏青之风最为盛行。

习俗三：荡秋千

清明节荡秋千习俗历史相对古老，最早叫千秋，后因避免某方面忌讳才改名秋千。最早的秋千一般以树枝为架，然后拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千不仅能锻炼身体，还可以训练胆量，更重要的是这项活动深受小朋友的喜爱。

习俗四：拔河

拔河起源于春秋后期，开始是在军中流行，当时叫做“牵钩”、“钩强”，后流传民间，至唐朝时期称为“拔河”。唐玄宗时期曾在清明节举行拔河比赛，后逐渐演变为清明节民间习俗。

习俗五：蹴鞠

蹴鞠是古代清明人们喜欢的一种游戏，起源于战国时期，是世界上最早的足球活动。蹴鞠就是用一种古老的皮球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。在汉代，蹴鞠已是一项专业化运动，到了唐宋，蹴鞠也成为一种大型活动。

习俗六：射柳

射柳是一种练习射箭技巧的游戏，是我国清明节的古老习俗之一。据明朝人的记载，射柳就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负 。

习俗七：放风筝

放风筝是民间传统游戏之一，也是清明节节日传统习俗，古人认为放飞的风筝可以带走邪气和晦气。

习俗八：斗鸡

古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。

习俗九：插柳

清明节民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时折几枝柳条，可把玩也可拿回家插在门楣、屋檐上，认为此举可避虫疫。人们折柳可赠人，因“柳”与“留”谐音，有恋恋不舍、尽情挽留之意。这些都寄托着人们对亲友的美好祝福。

习俗十：蚕花会

“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。每年蚕花会人山人海，活动频繁，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。

除以上介绍的传统习俗外，还有植树、吃发糕、吃青团等习俗，各种习俗因地而异。清明习俗自古代流传至今，虽有些形式有所变化，但也体现出中国传统文化节日的重要性。